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慢阻肺患者“熬”过这5种症状,说明你成功戒烟了

来源:慢阻肺网 钟灵 2018-12-19   |
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摘要:
许多慢阻肺患者都是因为吸烟得病的,而且这烟龄一般都有几十年,慢阻肺患者想要戒烟,只需要“熬”过这5种症状,那你离成功戒烟就不远了。

慢阻肺戒烟

  许多慢阻肺患者都是因为吸烟得病的,而且这烟龄一般都有几十年,慢阻肺患者想要戒烟,只需要“熬”过这5种症状,那你离成功戒烟就不远了。

  戒烟是没有固定时间的,每个人的时间都会不一样,这也需要人有相当的决心和强大的意志力才。而在戒烟的时候,其实“熬”过这5种症状后,就说明你快戒烟成功了

  1、没有吸烟的时候,不存在有烦躁、焦虑不安等现象,说明戒烟成功;

  2、大多数人在开始戒烟的时候,会有睡眠紊乱、质量差的问题,并且还会有极易疲惫的表现,当这些症状都没有时,说明戒烟成功;

  3、没有头晕、昏昏欲睡的表现,并且精神也比吸烟时好了很多;

  4、在戒烟之后, 没有了“缺失感”,没有开始戒烟时很渴望吃东西的感受;

  5、在看到他人抽烟的时候,不会有手足无措、想吸烟的感觉,可以正常的应付。

  很多人在戒烟2-3周后,都会满足以上五点,但是也有人会复吸,或是还有很多症状存在,那又是因为什么呢?其实是由于心瘾,以上几点只是生理上摆脱而已,最重要的是戒掉心瘾。

  心瘾就是抽烟的欲望,因为长时间的吸烟,香烟已经成为了吸烟者心中不可或缺的东西,在很多方面时候都可能会引起吸烟的欲望,并且对他们来说吸烟可以缓解压力,所以在戒烟的过程中很容易复吸。

  因此,一定要戒掉心瘾,没有了吸烟的欲望,才可以算是戒烟成功,这个时间是不可预测,这需要家人、医生和慢阻肺戒烟者同时配合,争取早日摆脱香烟的“控制”。

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